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白身魚の塩レモンソテーとモロヘイヤの中華スープ

白身魚の塩レモンソテーとモロヘイヤの中華スープ

モロヘイヤ





<献立>
ご飯  五分がゆ
モロヘイヤの中華スープ ( ベーコン 人参 玉ねぎ シメジ )
白身魚の塩レモンソテー    ( スパゲッティトマトソース添え )
人参とチクワの玉子炒め
煮もの ( 大根 人参 さつま揚げ 高野豆腐 切り昆布 )
モロヘイヤのゴマみそ和え )
玉ねぎの漬物
キウィフルーツ






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