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味も見た目も満足してもらえる、高齢者にやさしい食事

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焼き魚と筑前煮

焼き魚と筑前煮

焼き魚




<献立>
ごはん    五分がゆ
みそ汁 ( 豆腐 マイタケ 人参 )
焼き魚 ( 鯖 )
筑前煮 ( 里芋 ゴボウ 人参 ハス 絹サヤ 鶏肉 シイタケ )
炒り豆腐 ( 鶏肉 人参 シイタケ )
ほうれん草のなめたけ和え
ミカン




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鯖の煮つけと肉じゃが

鯖の煮つけと肉じゃが

鯖煮つけ




<献立>
ご飯    五分がゆ
みそ汁
鯖の煮つけ
肉じゃが
春雨炒め 
ほうれん草






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焼き鯖とゼンマイの煮もの

焼き鯖とゼンマイの煮もの

焼き鯖とゼンマイ




<献立>
ご飯   五分がゆ
みそ汁 ( 豚肉 玉ねぎ 人参 シイタケ 油揚げ ナルト 大根葉 )
焼き鯖 ( 大根おろし添え )
ゼンマイの煮もの ( さつま揚げ 人参 シイタケ )
カボチャのサラダ ( レーズン キュウリ 玉ねぎ )
マーボー豆腐 (豚挽き肉 )
ほうれん草とシラスのワサビ和え ( ハンペン  )
リンゴ 





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焼き鯖とジャガイモのチンジャオロースー


焼き鯖とジャガイモのチンジャオロースー

ジャガイモのチンジャオロースー





<献立>
ご飯   五分がゆ
みそ汁 ( 豆腐 油揚げ カブ葉 )
焼き魚  ( 鯖 )
ジャガイモのチンジャオロースー ( 豚肉 ピーマン シメジ )
カブとさつま揚げの煮物
そうめんサラダ ( キュウリ ソーセージ 玉ねぎ トマト )
酢の物 ( モズク キュウリ カニカマ ブロコリー ユズ )







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焼き鯖と茄子とのみそ炒め

焼き鯖と茄子とゴーヤのみそ炒め

焼き鯖





<献立>
ご飯   五分がゆ
みそ汁 ( 油揚げ 豆腐 ワカメ )
焼き鯖 ( 大根おろし )
茄子とゴーヤのみそ炒め ( 豚肉 ゴマ )
ツナとブロッコリーのサラダ ( マカロニ )
酢の物 ( モズク キュウリ カニカマ そうめん )
キャベツとキュウリの塩もみ
花豆
スイカ







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